10 tendencias de salud y bienestar a tener en cuenta en 2016

Desde el yoga caliente hasta los jugos prensados ​​en frío, cada año trae una nueva cosecha de tendencias de salud y bienestar que hace que la gente hable. 2016 no será la excepción, con personas de mente abierta que buscan vivir un estilo de vida saludable y varias nuevas empresas e innovaciones que ingresan al mercado, el año que viene seguramente será interesante desde la perspectiva de las tendencias de la salud.

Te presentamos diez tendencias de salud y bienestar a tener en cuenta en 2016 ...

1. Wellness Studios con todo incluido

Cada vez más personas eligen el bienestar como un estilo de vida en lugar de un hobby. Abarca toda su forma de vida, desde donde compran hasta lo que comen y cómo se relajan. No quieren simplemente ir a una clase de yoga e ir directamente a casa. Después, quieren disfrutar de una comida sana y rodearse de personas con ideas afines y compartir ideas para vivir bien.

En respuesta a esto, vimos la creación de Wellness Studios actuando como centros para personas que llevan un estilo de vida saludable. Tienen espacios para clases de fitness y yoga, salas de meditación, cafeterías que sirven comidas frescas preparadas, nutritivas y muchos eventos para los miembros. La ciudad de Los Ángeles parece estar liderando el cargo por el momento con el centro Wanderlust Hollywood de 10, 000 pies cuadrados y The Springs, un estudio de bienestar de 13, 000 pies cuadrados en el centro de LA, que cuenta con un estudio de yoga, un bar de jugos y un restaurante vegano.

2. Juicero

Hablando de jugo ... los últimos años han sido grandes para el juego del jugo. Gigantes corporativos como Coca-Cola y Campbell's están inventando en pequeñas compañías de jugos e incluso están buscando comprar. En 2015, Coca-Cola invirtió $ 90 millones en una participación del 30 por ciento en la empresa de jugos Suja, lo que la convirtió en la compañía de jugos con el valor más alto del mundo, hasta que Juicero ganó impulso.

Fundado por el ex cofundador y CEO de Organic Avenue, Doug Evans, Juicero busca hacer lo que Keurig hizo por el café. Imagine el jugo de frutas y vegetales frescos en su hogar sin todo el desorden. Es una idea que ya ha obtenido más de $ 100 millones en fondos de un grupo selecto de inversionistas como Campbell's Soup y Google Ventures y, aunque la compañía aún no se lanzó, 2016 debería ver que esta idea finalmente se haga realidad.

3. Café Nitro

Parece que el café a prueba de balas, el favorito de los entusiastas de Paleo y fanáticos del fitness por igual, fue solo el comienzo de cambiar el juego de café en algo con una bonificación adicional saludable. Mientras que el café a prueba de balas ve la adición de una grasa saludable en forma de mantequilla alimentada con pasto, el café Nitro es exactamente lo que parece: café infundido con nitrógeno. Es frío, cremoso, espumoso y se sirve de barril en varios proveedores estadounidenses de café que están liderando el camino hacia una nueva frontera java.

Las afirmaciones de salud son que el café nitro ayuda al flujo sanguíneo y la circulación y también es menos ácido que las infusiones tradicionales, pero aún es pronto para concretar cualquiera de estas afirmaciones. Según se informa, Cuvée Coffee en Austin, Texas, fue el primero en servir nitro de barril, pero ahora hace compras en San Francisco y Nueva York y participa en la acción. También estamos viendo varias marcas de café como los tostadores de café Stumptown que venden café nitro en una lata.

4. Terapia de sonido

¿Puede el sonido o incluso la música realmente mejorar tu bienestar físico? Bueno, hay mucha investigación investigando esta área de estudio y muchos expertos, incluyendo a la Dra. Helen Lavretsky, profesora de psiquiatría en el Instituto Semel de Neurociencia y Comportamiento Humano de la Facultad de Medicina Geffen de UCLA, está de acuerdo en que el sonido puede contribuir a un mejor estado mental, incluida la relajación profunda que, a su vez, puede aumentar su bienestar físico.

Por esta razón, estamos viendo cosas como Sound Baths (que no son exactamente nuevas) y una experiencia conocida como Mind Travel, que llama la atención entre aquellos que buscan una nueva experiencia de bienestar. Mind Travel combina música hermosa y tranquila con imágenes a juego para una experiencia que muchos describen como "meditativa o en trance". En 2016, esperamos que esta tendencia crezca en popularidad y veremos a compositores, como Murray Hidary, llevar sus experiencias sensoriales mente-cuerpo de gira.

5. Work Life Balance

El equilibrio de la vida laboral, en estos días parece ser el santo grial de hoy en día, y parece que para los Millennials hacer su camino en la fuerza de trabajo realmente lo es. Esta generación considera el equilibrio como el máximo logro y los valores que superan los incentivos tangibles, como los aumentos salariales y las bonificaciones. El tiempo y la flexibilidad son las nuevas claves para retener al talento joven e incluso las instituciones de la vieja escuela como Wall Street y Silicon Valley lo están notando.

Un artículo reciente en el Wall Street Journal explica cómo las firmas bancarias como Goldman Sachs nunca han tenido problemas para aferrarse a los jóvenes talentos, pero en los últimos años, se encontraron luchando en esta área. Los empleadores de la mentalidad antigua donde las largas horas de trabajo extenuantes y las recompensas financieras se han visto obligadas a ofrecer otros incentivos centrados en el equilibrio para hacer crecer su fuerza de trabajo. Una tendencia que esperamos ver continuar no solo en 2016, sino más allá.

6. Athleisure en aumento

En 2015, Merriam-Webster agregó la palabra Athleisure al diccionario. La definición: "pantalones de yoga, sudaderas y sudaderas con capucha de estilo casual como vestimenta-que están diseñados para usarse tanto para hacer ejercicio como para hacer (casi) todo lo demás". Rebobine hace 15 o 20 años y use atuendos deportivos en cualquier lugar. el gimnasio fue una decisión cuestionable en el mejor de los casos.

Sin embargo, las principales marcas de ropa deportiva como Lululemon, Nike y Reebok han estado trabajando en planes de mercadotecnia masiva para mantener esta tendencia y asegurar que su ropa cómoda y fácil de usar se vea fuera del gimnasio (y dentro). Lo más emocionante es la gran cantidad de marcas de ropa de nueva creación que estamos viendo en el sector Athleisure como Lorna Jane, Phat Budda y Manduka. Incluso marcas de alta costura como Tory Birch y Kate Spade están presentando nuevas líneas de atletismo. En 2016, está claro que todos quieren convertirse en el próximo Lululemon.

7. Tanques de privación sensorial (flotador)

Esta próxima tendencia creciente de bienestar no será para nadie con claustrofobia; Los tanques de privación sensorial son vainas llenas de agua que están súper saturadas con sal de Epsom para una flotabilidad de gravedad cero. Muchos no tienen luces ni sonidos, dejándote flotando solo en la oscuridad sin nada más que tus propios pensamientos. ¿Los beneficios?

Bueno, al igual que las tendencias de bienestar de Manny, todavía hay controversia sobre los beneficios para la salud, pero el Dr. Frank Lipman, fundador del Eleven Eleven Wellness Center, dice que los tanques son una gran manera de alcanzar un estado profundo de relajación mental y física. Joe Dowdell, fundador y CEO de Peak Performance en Nueva York, dice que "la cápsula flotante ayuda a promover un estado parasimpático, que puede acelerar el proceso de recuperación. Flotar no solo es bueno para los atletas, sino también para cualquiera que esté lidiando con mucho estrés laboral o de vida, como ejecutivos corporativos ocupados. "¡Decimos que no hay nada malo en probar esta relajante experiencia por ti mismo!

8. Gran Guac

Mencione la palabra guacamole en una sala llena de gente y es probable que escuche a alguien decir "Mmmm". Ya sea que lo llame condimento, refrigerio o alimento básico en su dieta, el aguacate de origen mexicano conocido como guacamole es tan popular como siempre. 2015 fue un gran año para el aguacate, el súper alimento ha alcanzado el estatus de celebridad y ha hecho su camino desde los trenes de sushi a los menús de todas las cocinas. Los chefs notables, como Seamus Mullen y Hugh Acheson, están poniendo sus propios giros únicos en las cosas verdes, incluyendo la adición de pacanas tostadas, algas marinas, semillas de calabaza e incluso wasabi.

Hay un gran debate sobre si el guac debe incluir algo más que los ingredientes básicos tradicionales de aguacate, cebolla, jugo de lima y cilantro, y el debate casi ha comenzado guerras entre los funcionarios del gobierno en Twitterverse. En 2016, los giros y creaciones solo se volverán más locos. ¡Así que fanáticos del guacamole, será mejor que te quedes con tus sombreros!

9. Las casas son santuarios

Un estilo de vida de vida saludable incluye no solo su salud y bienestar mental, sino también su espacio físico. Al menos, esta es la manera de pensar para un número creciente de personas que buscan convertir sus hogares en espacios de simplicidad, calma y serenidad. El consumismo nos ha dicho a todos que compremos más y más cosas y el resultado son los sótanos, garajes y unidades de almacenamiento llenos de cosas, pero este año, la tendencia se vuelve hacia la disminución de su vida y su espacio.

En el centro de este movimiento se encuentra un libro de Marie Kondo titulado "La magia que cambia la vida de poner en orden: el arte japonés de ordenar y organizar". El libro de autor japonés de 31 años de existencia ha vendido un total de tres millones de copias en todo el mundo y la "tendencia de la limpieza" no muestra signos de desaceleración pronto.

10. Viaje saludable

Hay miles de artículos sobre comer bien en el camino y otros temas de viajes saludables, diablos, incluso hemos escrito algunos de nosotros mismos. Pero ahora los principales actores de la industria de los viajes y la hospitalidad se están poniendo al día. Han sabido que muchas personas quieren vivir y mantener un estilo de vida saludable, especialmente cuando viajan.

En respuesta, marcas como Intercontinental Hotel Group (IHG) y W Hotels han creado marcas destinadas a este segmento del mercado. La marca de lujo de 1 Hotels tiene tres ubicaciones, incluida una en South Beach, donde el famoso chef Tom Colicchio abrió el restaurante BeachCraft. El restaurante sirve comida y bebidas orgánicas de origen local. En el rango de nivel medio, IHG ha lanzado EVEN Hotels, una marca de mentalidad de bienestar cuyas ubicaciones incluyen barras de jugos y batidos, refrigerios saludables y estudios de acondicionamiento físico que harían que su gimnasio hogareño se sintiera celoso.