6 consejos para una mejor seguridad ocular en los deportes

Es abril otra vez, lo que significa que otro Mes de Concientización sobre la Seguridad de los Ojos Deportivos está sobre nosotros. Si eres un atleta profesional, el más amateur de los deportistas, o en algún punto intermedio, practicar deportes es una gran manera de mantenerte en forma. También es una excelente manera de reunirse con amigos y quemar un poco de estrés.

Pero muchos deportes, y particularmente las variedades intensas y contundentes, como el hockey, el baloncesto y el fútbol, ​​pueden representar peligros significativos para su cuerpo. De sus partes más valiosas del cuerpo, sus ojos pueden ser los más vulnerables a las lesiones. Es por eso que es tan importante tener especial cuidado con tus ojos cuando juegues. Para mantener tus ojos seguros, considera estos consejos de seguridad para los ojos ...

1. Deshazte de los vasos del día a día

Cuando se practican deportes por primera vez, muchas personas descartan la idea de comprar lentes de protección especiales porque ya llevan anteojos. Hoy en día, muchos anteojos de uso diario se fabrican con materiales resistentes y duraderos que pueden resistir los pequeños golpes y golpes que acompañan el día de trabajo habitual y la vida hogareña.

Pero eso no los hace muy compatibles con un intenso juego de hockey, voleibol, fútbol o baloncesto. Sin importar de qué estén hechos los lentes para el día a día, es una mala idea usarlos para practicar deportes profesionales. Los anteojos son una necesidad, no solo porque están diseñados específicamente para proteger sus ojos, sino también porque el hecho de que sus anteojos normales sufran daños podría dificultar la realización de tareas rutinarias pero necesarias a diario, como llevar a cabo su trabajo o conducir.

2. Sé listo para el sol

Algunos de los deportes más populares se juegan al aire libre bajo las luces brillantes y el calor del horario de verano. Pero eso plantea un par de peligros importantes: por un lado, su piel puede estar expuesta a una luz ultravioleta peligrosa. En segundo lugar, y tal vez más importante, tus ojos están expuestos a los rayos del sol. Con el tiempo, eso podría tener un impacto significativo y muy negativo en su visión.

Para proteger sus ojos del sol, asegúrese de usar gafas apropiadas. Eso significa usar gafas de sol que están certificadas para proteger sus ojos de la luz ultravioleta. Entonces, si eres un gran admirador de los deportes de verano al aire libre como el tenis, el béisbol o el baloncesto, no te olvides de cubrir este año.

3. Personaliza tus Gafas

Está muy bien comprar gafas protectoras para un deporte, pero eso puede no hacer que sea apropiado para algo completamente diferente. Por ejemplo, las gafas que usas para mantener tus ojos seguros en un juego de hockey sobre piso o baloncesto no pueden hacer mucho en contra de un juego de línea en un juego de béisbol.

Es por eso que es importante personalizar sus gafas para el deporte específico que está jugando. También es crucial que piense en la cantidad de movilidad en cada deporte y tome medidas para acomodar sus lentes. Por ejemplo, en un deporte menos móvil, como el béisbol, es posible que no tenga que preocuparse de que sus gafas se resbalen y caigan, pero esto será una preocupación importante para quienes juegan baloncesto, tenis, hockey o fútbol.

4. Visita a tu oculista

Tanto si juega deportes como si no, es importante ver a sus oculistas, incluidos su optometrista y su oftalmólogo, de forma regular. Pero hacer estas visitas se vuelve particularmente importante si realiza actividades físicas que representan un riesgo para sus ojos de alguna manera, ya que los especialistas en ojos están capacitados para identificar los problemas de manera temprana y luego ayudarlo a tomar las medidas apropiadas.

Visitar a un oculista es especialmente importante si sufre cualquier tipo de lesión en el ojo. Incluso si el problema parece menor, no dude en concertar una cita para que se revisen las cosas. Lo último que desea hacer es ignorar un problema que amenaza su visión. Al igual que con muchos otros asuntos de salud, el diagnóstico y el tratamiento tempranos a menudo son clave cuando se trata de lesiones oculares.

5. Explora la cirugía ocular con láser

Vamos a sacar esto de en medio: la cirugía ocular con láser no es para todos. Algunas personas tienen afecciones oculares preexistentes, desde astigmatismo hasta ojos secos, que les impedirán someterse a la cirugía. Puede que a otros no les guste la idea de que alguien, incluso un oftalmólogo experimentado, les toque los ojos.

Pero la cirugía ocular con láser puede tener enormes beneficios, si es un candidato adecuado. Tiene el potencial de eliminar la necesidad de gafas graduadas o gafas graduadas, lo que le permite comprar gafas de protección mucho más asequibles y más ampliamente disponibles. Dicho esto, el hecho de que ya no necesites anteojos recetados no significa que debas proteger tus ojos mientras practicas deportes.

6. Olvídate de los profesionales

Muchos atletas aficionados, incluso aquellos que no tienen interés en jugar profesionalmente, a menudo imitan a los profesionales en lo que respecta a cómo se comportan y qué usan. Pero esto último puede ser peligroso, particularmente cuando se trata de deportes en los que los atletas profesionales pueden estar usando menos equipo de protección de lo que deberían.

Por ejemplo, los jugadores profesionales de hockey suelen deshacerse de la máscara completa a favor de una visera más pequeña que ofrece una protección limitada para los ojos. Mientras tanto, en el baloncesto, pocos profesionales usan protección ocular en absoluto. Pero eso no es necesariamente responsable o incluso inteligente, especialmente para un atleta aficionado que no puede contar con la atención médica brindada a un profesional. Por lo tanto, descarta lo que hacen los profesionales en tu deporte y ponte la protección adecuada para tus ojos.