8 factores que se mezclan con la menstruación

Mientras que el extraño episodio de manchas, pesadez y períodos inoportunos no es nada de qué preocuparse. Sin embargo, si sus períodos son constantemente erráticos o se pasan por alto, los ginecólogos del NYU Langone Medical Center advierten que su cuerpo está tratando de decirle que algo no está bien, con causas que van desde niveles de estrés hasta niveles de intensidad de ejercicio.

Aquí hay ocho factores que ensucian con su ciclo mensual regular ...

1. Estrés

Culpamos al estrés por todo, pero resulta que los períodos de alto estrés pueden afectar la reproducción, incluida la menstruación. La investigación del departamento de Epidemiología Reproductiva de la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Ohio descubrió que las mujeres bajo estrés duplican sus probabilidades de infertilidad y ciclos menstruales irregulares.

2. Exceso de peso corporal

Si tiene sobrepeso u obesidad, sus niveles de estrógeno son probablemente más altos que el promedio. El aumento de los niveles de estrógeno puede hacer que el revestimiento endometrial se espese al interrumpir la liberación de óvulos a través de los ovarios, razón por la cual las mujeres con sobrepeso tienden a experimentar periodos largos, erráticos y pesados. Sin embargo, lo que quizás no sepa es que la producción excesiva de estrógeno a largo plazo puede aumentar el riesgo de cáncer de endometrio. Habla con tu doctor

3. Bajo peso corporal

La otra cara de la moneda es una realidad para aquellos con peso corporal inadecuado o bajo: el cuerpo no producirá suficiente estrógeno para producir el revestimiento endometrial para la menstruación. Los científicos médicos del Hospital Sentara Leigh de Virginia afirman que las mujeres que pierden mucho peso pueden tener períodos leves, erráticos o faltantes, y recomiendan darle a su cuerpo unos meses para regular. Si los problemas del período persisten, informe a su médico.

4. Pesticidas

Nos han advertido sobre los peligros de los pesticidas en nuestras carnes, frutas y verduras por muchas razones. Un creciente cuerpo de investigación del Instituto Nacional de Ciencias de la Salud Ambiental (NIEHS) afirma que los pesticidas pueden simular hormonas, compitiendo e interfiriendo con la producción de hormonas y causando estragos en el sistema endocrino en más del 60 por ciento de las mujeres que vivían con pesticidas. granjas o trabajadas con pesticidas.

5. Envejecimiento

La menopausia podría indicar el final de su ciclo menstrual, pero ¿qué pasa con ese tiempo intermedio? Es mejor apostar a que a medida que su producción de hormonas (es decir, estrógeno) disminuye, su ciclo cambia, causando períodos más frecuentes o menos frecuentes, manchas, cambios de humor, antojos y un flujo más intenso.

6. Ejercicio extenuante

Probablemente hayas oído hablar de las primeras bailarinas, las patinadoras profesionales o las corredoras de fondo que no menstrúan (una afección llamada amenorrea que afecta la densidad ósea). Sin embargo, el atletismo severo de cualquier tipo puede interrumpir la producción de la hormona de la fertilidad si tiene poco peso y realiza ejercicio extremo. Según un estudio brasileño, aproximadamente la mitad de las mujeres que realizan ejercicio experimentan alteraciones menstruales sutiles, mientras que un tercio de las mujeres que realizan ejercicio tienen amenorrea. Incluso si se somete a sesiones de ejercicio extenuante, su período puede volverse irregular. Si pierde su período durante algunos meses seguidos, la visita de un médico es prudente.

7. La falta de sueño

Hay una buena razón por la cual las mujeres que trabajan horas irregulares o en el trabajo por turnos sufren de falta de atención y períodos irregulares. De hecho, la investigación del sueño de la Clínica Ochsner de Luisiana establece una correlación directa entre el reloj de su cuerpo y las hormonas de fertilidad y los niveles de melatonina, que afectan la ovulación y la menstruación.

8. Medicamentos recetados

Si padece una enfermedad autoinmune (es decir, como el lupus) o una enfermedad de la tiroides, puede observar cambios en su período debido a los medicamentos recetados. Las drogas que afectan sus niveles de hormonas (es decir, antipsicóticos o esteroides) pueden causar hormonas desequilibradas, incluyendo hormonas reproductivas, interrumpiendo su ciclo y su regularidad, según un estudio de 2011 publicado en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism .