9 preguntas más frecuentes sobre el embarazo

El embarazo, especialmente si es el primero, está repleto de cambios extraños y maravillosos que ocurren dentro de su cuerpo. ¡No es de extrañar que surjan las preguntas!

Es por eso que nos gustaría relajar las mentes de las futuras madres al abordar las nueve preguntas más frecuentes sobre el embarazo. Y, por supuesto, responder esas preguntas lo mejor que podamos ...

1. ¿Cuáles son los primeros signos que estoy esperando?

¿Te preguntas si estás embarazada? Una prueba de embarazo es la manera de saberlo con certeza. Pero, ¿y si es demasiado pronto para obtener resultados precisos? Puede notar algunos signos sutiles de embarazo: fatiga, náuseas, micción frecuente, aversiones a los alimentos que normalmente le gustan, náuseas, hinchazón y sensibilidad en los senos, y un período perdido si es muy regular con la menstruación.

2. ¿Cómo calculo la fecha de vencimiento de mi bebé?

Felicidades por tu embarazo! Ahora, ¿cómo sabes cuándo puedes esperar a tu bebé? El embarazo promedio dura 280 días desde el último período menstrual, o más precisamente, 266 días después de su último ciclo de ovulación (o aproximadamente 40 semanas). Recuerde que esto será una estimación y no una certeza definitiva.

3. ¿Es seguro tener relaciones sexuales durante el embarazo?

Por lo general, el sexo es perfectamente seguro en el embarazo, hasta el parto. Deje de lado sus temores de que las relaciones sexuales lastimarán a su bebé. El saco amniótico, el útero y el tapón de moco en el cuello uterino proporcionan una protección sólida para su bebé. Sin embargo, en algunos casos su médico puede indicarle que se abstenga de tener relaciones sexuales por completo durante el embarazo, por ejemplo, si se arriesga a un parto prematuro, o si sufre placenta previa (la placenta está demasiado cerca del cuello uterino) o sangrado vaginal.

4. ¿Qué debo esperar de mi primer control prenatal?

Mucho sucederá en su primera visita prenatal y lo mejor es estar listo para una cita larga que incluirá lo siguiente:

a) Una prueba de sangre y orina para confirmar que está embarazada y estimar su fecha de parto

b) Una revisión detallada de la historia clínica

c) Un examen general de salud física para examinar el peso, la presión arterial, el corazón, los pulmones, la pelvis y la mama, la salud

d) Un examen de sangre para detectar anemia, ETS existentes y anticuerpos para descartar cualquier trastorno genético (si está en su historial médico)

e) Una prueba de Papanicolau y cultivo para verificar infección vaginal y cáncer cervical

f) Una prueba de orina para verificar si hay infección, y medir los niveles de azúcar y proteína

g) Una discusión sobre su nutrición y estilo de vida, y para responder cualquier pregunta que pueda tener sobre su embarazo

5. ¿Qué tan importante es tomar vitaminas prenatales?

Las vitaminas prenatales son vitales a raíz de la mayor demanda de embarazo. Hacer crecer a una persona nueva no es fácil para su cuerpo y necesitará vitaminas y minerales adicionales en su dieta, como ácido fólico, calcio y hierro, para un embarazo saludable y un bebé saludable. En lugar de solo seleccionar una vitamina prenatal, hable con su médico o partera sobre si necesita una formulación especial (es decir, en casos de anemia o deficiencias nutricionales) y si una tableta, cápsula o vitamina prenatal líquida funcionará de manera más eficiente.

6. ¿Qué puedo hacer para prevenir esta desagradable acidez estomacal?

La acidez estomacal afecta a la mayoría de las mujeres embarazadas debido a un crecimiento del útero y la progesterona, una hormona que relaja los músculos (incluida la válvula estomacal) para preparar el cuerpo para el embarazo, ambos permitiendo la entrada de ácido en el esófago. Sin embargo, puede usar ciertos trucos, como comer comidas más pequeñas y frecuentes, caminar después de las comidas, mantener la cabeza y el tórax elevados mientras duerme, usar ropa holgada, tomar té de raíz de jengibre y tomar antiácidos para aliviar la indigestión y el gas. .

7. ¿Cómo puedo prevenir las estrías?

Aproximadamente el 90 por ciento de las mujeres embarazadas desarrollan estrías a medida que su cuerpo crece durante el embarazo en el estómago, los muslos, las nalgas y los senos. ¡No tienes que estar en la mayoría! Usted puede hacer su parte para evitar las estrías bebiendo mucha agua para mantener la piel hidratada, masajeando su piel diariamente con un humectante o aceite con alto contenido de vitamina A y vitamina E (es decir, manteca de cacao) para prevenir las estrías, y aumentar circulación y reparación de tejidos; y al consumir una dieta rica en vitaminas que apoyan la piel: E, C, A y zinc.

8. ¿Qué tipos de actividades físicas son seguras para las mujeres embarazadas?

Ya no tiene que renunciar al ejercicio durante su embarazo. Hay formas de mantenerse activo, en forma y seguro mientras espera la llegada de su pequeño paquete de alegría. A menos que su médico indique lo contrario, los ejercicios suaves y de bajo impacto, como la natación baja en gravedad, aeróbicos acuáticos, caminar, trotar (si lo hizo antes de su embarazo), yoga, pilates, tai chi y bailar son totalmente seguros. Manténgase alejado de las actividades con movimientos de salto o sacudidas, o deportes de contacto que presenten riesgos de caída, colisión o lesiones.

9 . ¿Por qué mi doctor me hace una prueba de diabetes gestacional?

Muchos médicos realizan exámenes de rutina para la diabetes gestacional en mujeres embarazadas mayores de 25 años, tienen antecedentes familiares o étnicos que son propensos a la afección, son obesos, han dado a luz a un bebé de más de 9 libras de peso, o tienen tenía una instancia previa de diabetes gestacional con otro embarazo. La afección afecta aproximadamente al 10% de todos los embarazos y es causada por cambios hormonales que conducen a la intolerancia a la glucosa que puede afectar tanto a la madre como al bebé, solo durante el embarazo.