No se preocupe por estas 7 fobias comunes y comunes

Todo el mundo teme algo, lo admitan o no. Sin embargo, no ser fanático de hablar en público y entrar en el modo de pánico simplemente pensar en ello son dos cosas muy diferentes, y mucha gente sufre de este tipo de fobias.

Según VeryWell.com, las fobias son el trastorno mental más común en los EE. UU. Y afectan a más mujeres que a hombres. Vamos a atrevernos a mirar más de cerca a siete de las fobias específicas más comunes que afectan a los estadounidenses ...

1. Arachnophobia

Una porción relativamente alta de todos los que sufren aracnofobia, el 30.5 por ciento de ellos, vive solo en los EE. UU., Según FearOf.net. "Es una de las fobias animales más comunes en todo el mundo", agrega la fuente.

El sitio explica que no es solo el espeluznante crawlen de las arañas lo que pone a las personas en estado de pánico, probablemente esté vinculado a la evolución, lo que significa que en el fondo sabemos que las arañas pueden ser mortales y reaccionamos en consecuencia. "Los arachnophobes, sin embargo, tienden a llegar a extremos extremos para asegurarse de que su entorno esté libre de arañas, lo que a menudo provoca una gran vergüenza", agrega.

2. Fobia social

Esto afecta quizás a más personas de las que se podría imaginar, y se refiere al miedo a las interacciones sociales, que ocurren todos los días. Sin embargo, muchas personas tienden a evitar situaciones sociales innecesarias porque temen la vergüenza de mostrar síntomas físicos de la fobia o temen decir algo incorrecto.

VeryWell.com explica que las fobias sociales generalmente se desarrollan en la adolescencia, y que alrededor de 15 millones de adultos estadounidenses (6, 8 por ciento de la población adulta) padecen fobia social, mientras que el 5, 5 por ciento de la población adolescente tiene el problema. Además de eso, la fuente afirma que mientras que el 30 por ciento de los casos se consideran graves, solo alrededor del 40 por ciento de los casos se están tratando.

3. agorafobia

Imagine tener miedo de salir de su casa, bueno, eso es una realidad para muchos estadounidenses. the word actually translates to “fear of the marketplace, ” and relates to the fear of being trapped in a situation one can't escape – so they stay home. La psicología de hoy dice que la palabra en realidad se traduce en "miedo al mercado" y se relaciona con el temor a quedar atrapado en una situación de la que no se puede escapar, por lo que se quedan en casa.

El artículo explica que aproximadamente el 1, 7 por ciento de los adolescentes y adultos padecen agorafobia, y que las mujeres tienen el doble de probabilidades de desarrollarla que los hombres. El inicio puede comenzar tan temprano como la adolescencia, e incluso puede ocurrir en la infancia en algunos casos, agrega.

4. Acrofobia

Si la idea de subir una escalera alta te hace estremecer, entonces puedes tener un caso de acrofobia, más comúnmente referido como un miedo a las alturas. No estarías solo allí; aproximadamente 1 de cada 20 adultos experimenta este trastorno de ansiedad debilitante, según FearOf.net.

No son solo las escaleras las que provocan el pánico: las personas con esta fobia específica también pueden evitar cosas divertidas como una rueda de la fortuna o una montaña rusa, e incluso esquiar, agrega la fuente. Conducir en puentes también puede ser un gran problema para las personas con acrofobia, así como subir un edificio alto (que es un problema si asiste a una reunión de trabajo u otra función profesional).

5. Claustrofobia

Este es el miedo a estar en espacios cerrados, y también se puede desencadenar al estar en una habitación llena de gente sin lugar para escapar (junto con la ansiedad social, por ejemplo, puede ser muy paralizante). Las fuentes señalan que la claustrofobia generalmente se considera un síntoma de un trastorno de ansiedad, más que su propio trastorno específico.

EverydayHealth.com explica que más mujeres experimentan esta también, y que esta fobia "puede desarrollarse después de un evento infantil traumático, como quedar atrapado en un armario".

6. Aerofobia

La idea de volar puede ser liberadora para algunas personas, para otros (alrededor del 6.5 por ciento de la población mundial), no tanto. FearOf.net explica que este miedo a menudo está relacionado con 2 fobias previamente mencionadas, a saber, agorafobia y claustrofobia.

Este temor a volar es tan grave que impide que muchos pacientes suban a un avión, lo que puede afectarlos profesionalmente y limitar sus experiencias de viaje, agrega. "La mera idea de un próximo vuelo puede causar angustia intensa en el paciente", señala la fuente, añadiendo síntomas físicos como náuseas y ataques de pánico.

7. Glosofobia

Lo más probable es que tenga que hablar en público más de unas pocas veces en su vida, ya sea para la escuela, el trabajo o una función formal (como una boda). Glossophobia.com. Sin embargo, para hasta el 75 por ciento de la población, tener que subir al podio para hablarle a la multitud es una pesadilla, según Glossophobia.com.

"Estadísticamente, muchos más de nosotros afirmamos que preferiríamos la muerte para dar un discurso", señala el sitio, lo que demuestra cuán grave es este temor para muchas personas. Esto puede afectar a las personas que están obligadas a actuar frente a multitudes, como músicos y actores, pero también a los profesionales que hacen presentaciones, agrega. La fuente llega a explicar que algunos pilotos tiemblan ante la idea de tener que dirigirse a los pasajeros a través del sistema de sonido durante los vuelos.