Jugar al Tetris puede ayudar a controlar los antojos, sugiere el estudio

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Hay buenas noticias para los fanáticos del clásico videojuego Tetris: según un nuevo estudio, el juego puede ayudar a reducir los antojos de comida, drogas, sexo y sueño.

El estudio, dirigido por la profesora Jackie Andrade de la Universidad de Plymouth, involucró a 31 estudiantes de pregrado entre las edades de 18 y 27. Alrededor de la mitad de los participantes fueron invitados a jugar regularmente e informar sobre sus ansias de comida, drogas, sexo y dormir siete veces al día a través de un mensaje de texto. También se les pidió a los estudiantes que tomaran notas sobre sus antojos.

Jon Moy, otro profesor de la Universidad de Plymouth involucrado en el estudio, dice que los hallazgos fueron impresionantes. "El impacto de Tetris en el deseo fue constante durante la semana y en todos los tipos de antojo", dijo May.

Específicamente, el estudio mostró que jugar Tetris reduce los antojos en alrededor de una quinta parte. ¿Cómo es eso? Andrade sugiere que tiene mucho que ver con mantener la mente ocupada.

"El efecto Tetris ocurre porque anhelar implica imaginar la experiencia de consumir una sustancia en particular o dedicarse a una actividad en particular", dijo Andrade.

"Jugar un juego visualmente interesante como Tetris ocupa los procesos mentales que respaldan esas imágenes. Es difícil imaginar algo vívidamente y jugar al Tetris al mismo tiempo ".

Andrade y May reconocen que es necesario realizar más investigaciones, pero creen que su estudio podría ayudar en el desarrollo de herramientas capaces de ayudar a las personas a controlar sus ansias. Eso significa que eventualmente podría ayudar a las personas a dejar de usar drogas peligrosas o controlar los trastornos de la alimentación y la obesidad.

El estudio ahora se puede leer en la revista Addictive Behaviors.