10 hechos sobre el embarazo después de los 35 años
Existe un gran debate sobre las mujeres que tienen bebés mayores de 35 años. Sin embargo, no es tan infrecuente. De hecho, uno de cada 10 bebés nacidos de mujeres mayores de 35 años nacen sin complicaciones para la madre o el bebé.
Sin embargo, los médicos y parteras toman precauciones adicionales con las mujeres embarazadas mayores de 35 años, ya que pueden ser más susceptibles a ciertos problemas de salud tales como diabetes gestacional, abortos espontáneos y dar a luz un bebé con anomalías cromosómicas (es decir, síndrome de Down).
Aquí hay diez hechos a tener en cuenta si planea dar a luz después de los 35 años ...
1. Mayor riesgo de complicaciones en el embarazo
Las mujeres que quedan embarazadas después de los 35 años son más propensas a desarrollar ciertas complicaciones durante el embarazo, incluida la diabetes gestacional y la presión arterial alta. La diabetes gestacional es una afección en la que las mujeres embarazadas desarrollan desequilibrios de insulina, lo que lleva a una afección diabética que puede o no permanecer después del nacimiento del bebé. En algunos casos, la diabetes gestacional causa parto prematuro y nacimiento prematuro.
La presión arterial alta también es más probable que afecte a una mujer embarazada mayor de 35 años, debido a la mayor tensión que el embarazo ejerce sobre su cuerpo. Hacer elecciones dietéticas y de estilo de vida sanas puede mantener este problema bajo control, aunque tendrá que ser consciente de sus esfuerzos. Sobre todo, asegúrese de visitar a su médico regularmente y ser un participante activo en su atención prenatal. Su equipo médico puede intervenir y ayudarlo si muestra signos de desarrollar estas o cualquier otra complicación.
2. La dieta saludable es vital
Una dieta sana y equilibrada es vital para todas las mujeres embarazadas, independientemente de su edad. A menudo, una mujer mayor es más propensa al aumento de peso durante el embarazo, lo que puede contribuir a complicaciones adicionales y a la pérdida de energía durante su embarazo. Pero una dieta bien equilibrada (más vitaminas prenatales) que se centre en alimentos integrales, naturales y proteínas de calidad debe hacer su parte para prevenir el exceso de peso y garantizar que tanto la madre como el bebé estén bien nutridos.
En particular, los médicos y expertos en nutrición durante el embarazo recomiendan aumentar la ingesta de calcio y que las fuentes naturales son mejores que los suplementos. Trate de comer al menos cuatro porciones de productos lácteos ricos en calcio por día, junto con muchas frutas y verduras frescas, especialmente vegetales de hoja verde y cítricos. Los frijoles, la carne magra y los granos integrales deben completar su dieta, y si bien puede experimentar antojos de golosinas dulces o saladas, haga todo lo posible por complacerlos con moderación.
3. Riesgo de anormalidades cromosómicas
Si está embarazada después de los 35 años, su médico le ofrecerá una serie de pruebas genéticas para monitorear ciertas anormalidades cromosómicas que aumentan con embarazos más maduros. Por ejemplo, el muestreo de vellosidades coriónicas (CVS), una prueba realizada a las 9 a 11 semanas de embarazo, es 99 por ciento precisa para detectar el síndrome de Down y el síndrome de Turner. Durante esta prueba, un médico tomará una pequeña muestra de tejido de placenta, que se puede obtener a través de puntos de entrada en su abdomen o cuello uterino. El tejido se envía luego a un laboratorio para su análisis.
Los investigadores no están muy seguros de por qué los bebés nacidos de madres mayores de 35 años tienen tasas más altas de trastornos genéticos, pero la correlación entre estas condiciones y la edad de la madre es muy fuerte. Si bien las pruebas como el muestreo de vellosidades coriónicas son puramente opcionales, la mayoría de los médicos y cuidadores prenatales las recomendarán enérgicamente a las mujeres embarazadas de edad avanzada, y es una buena idea obtenerlas. Siempre es mejor saber si su bebé tendrá una afección genética para que pueda prepararse adecuadamente.
4. Mayor riesgo de aborto involuntario
No es ningún secreto que las mujeres mayores de 35 años tienen un mayor riesgo de abortos espontáneos y mortinatos en comparación con las mujeres más jóvenes. Y el riesgo de aborto espontáneo solo aumenta con la edad, por ejemplo, mientras que las mujeres de 35 años tienen un 20 por ciento de probabilidades de abortar; aquellos de 45 años o más tienen un 35 por ciento de riesgo de aborto espontáneo. Se cree que estas tasas más altas de pérdida de embarazo son el resultado de afecciones subyacentes que afectan a las madres mayores y / o la presencia de anormalidades cromosómicas en el feto.
Desafortunadamente, los embarazos pueden terminar espontáneamente, a veces en etapas muy avanzadas. Es muy importante mantener un diálogo continuo con su equipo de atención al ingresar al último trimestre de su embarazo, y debe tener mucho cuidado de optimizar su dieta, niveles de actividad y opciones de estilo de vida para que haga todo lo posible para proteger la salud de su bebé.
5. Mayor incidencia de nacimientos gemelos
¡Las mujeres mayores a menudo se encuentran con gemelos doble sorpresa! Es un hecho que los partos con gemelos son más comunes en las mujeres embarazadas que tienen 35 años de edad o más. Los investigadores no están 100 por ciento seguros de por qué sucede esto, pero un estudio reciente ha arrojado algunas pistas, y la respuesta puede estar en los cambios hormonales y el aumento en el uso de ciertos medicamentos. El estudio rastreó incidencias de gemelos fraternos, que son mucho más comunes que gemelos idénticos.
Primero, las mujeres mayores tienen niveles más altos de una hormona conocida como FSH (follicle stimulating hormone). Esta hormona se ha relacionado con una mayor incidencia de nacimientos de gemelos. En segundo lugar, ha surgido una nueva teoría que sugiere que los medicamentos para la fertilidad pueden aumentar las posibilidades de que una mujer tenga gemelos. Dado que las mujeres mayores de 35 años son más propensas a necesitar (y tomar) medicamentos para la fertilidad que las mujeres más jóvenes, esto también puede explicar por qué las madres mayores dan a luz a múltiples hijos después de un embarazo único con más frecuencia.
6. Más Secciones Cesáreas
Si tiene 35 años o más y está embarazada, también tiene mayores posibilidades de recibir una cesárea. Esto puede deberse a la mayor probabilidad de complicaciones durante el embarazo y el parto, incluidos problemas laborales como sangrado excesivo, trabajo de parto prolongado (definido como trabajo de parto que dura 20 horas o más) y parto estancado, que ocurre cuando los procesos de trabajo se vuelven más lentos el bebé es entregado
Las cesáreas generalmente se consideran una opción más segura para las madres mayores que para las vaginales. Una de las otras complicaciones comunes que pueden indicar una cesárea es la presencia de una condición conocida como "placenta previa", en la que la placenta en realidad bloquea la abertura cervical durante el parto. Las madres mayores tienen muchas más probabilidades de desarrollar placenta previa que las mujeres más jóvenes. También tienden a necesitar pitocina, una medicación de aumento del trabajo de parto, una vez que el proceso de trabajo ha comenzado. La oxitocina ayuda a reducir las posibilidades de que ocurra un parto estancado.
7. Cambios emocionales drásticos durante el embarazo
Casi ninguna futura madre está preparada para la transformación emocional completa que conlleva el embarazo por primera vez. Las fluctuaciones hormonales casi siempre están en la raíz de la montaña rusa emocional que puede ser el embarazo. Las mujeres mayores a menudo experimentan fluctuaciones hormonales mucho más intensas durante el embarazo, lo que significa que es mucho más probable que experimenten cambios significativos en sus estados de ánimo y emociones. También hay una gran cantidad de evidencia anecdótica que sugiere que este fenómeno no es producto de la imaginación popular.
Los cambios emocionales y de estado de ánimo se presentan con mayor frecuencia como cambios repentinos y dramáticos en el estado de ánimo. Un minuto, puede que te estés riendo, y al minuto siguiente, podrías estar llorando. Si bien por lo general hay alguna forma de desencadenante (alguien cuenta una broma, o ve un triste comercial en la televisión), muchas mujeres experimentan estos cambios emocionales sin ninguna razón identificable. Si sabes qué esperar, será más fácil para ti lidiar con estos cambios de humor, en caso de que te sucedan.
8. Declinación de la calidad del huevo
A medida que las mujeres envejecen, experimentan un declive natural en la fertilidad general. Esto significa que ovulan con una predictibilidad y regularidad decrecientes, y ocasionalmente pueden perder una liberación de huevo por completo. La calidad del huevo también comienza a disminuir entre las edades de 30 y 40 años, con las imperfecciones genéticas de los huevos cada vez más probables y las posibilidades de que la concepción disminuya. Por esta razón, muchas mujeres mayores buscan tratamientos de fertilidad cuando intentan quedar embarazadas. Estos tratamientos están diseñados para estimular la producción de huevos y mejorar la calidad del huevo.
Sin embargo, es importante recordar que la fertilidad tiende a disminuir también en los hombres mayores. Así como la viabilidad de los óvulos de las mujeres disminuye con la edad, también lo hace la calidad del esperma; los hombres mayores producen menos espermatozoides viables que los aspirantes a padres más jóvenes. Si la concepción está demostrando ser difícil, es igualmente importante que el miembro masculino de la asociación de paternidad evalúe su fertilidad y, si es necesario, se la trate para aumentar sus posibilidades de éxito.
9. Puede tomar más tiempo para concebir
Además de disminuir la fertilidad después de los 35 años, también hay más dificultades con la concepción del tiempo. Por ejemplo, cuando a una pareja de entre 20 y 30 años le puede llevar pocos meses concebir, las parejas mayores de 35 años a menudo necesitan años para quedar embarazadas. Los médicos e investigadores han identificado una serie de factores importantes que influyen en las concepciones exitosas, y la edad es uno de los indicadores clave.
Otros factores que ayudan a determinar si usted queda embarazada incluyen el momento de las relaciones sexuales; idealmente, debería tener lugar durante el pico de su fase de ovulación. Su médico puede ayudarlo a realizar un seguimiento de esto para que pueda tener relaciones sexuales cuando se encuentre naturalmente en el punto más fértil de su ciclo. Los factores de nutrición, peso y estilo de vida también pueden tener un impacto significativo en sus posibilidades de concebir, y la optimización de estos problemas puede llevar algo de tiempo si necesita mejorar su dieta, perder peso o realizar cambios en sus hábitos y elecciones.
10. Recuerda, cada mujer es diferente
Cuando se trata de edad y embarazo, 35 es solo un número y la edad biológica de cada mujer difiere de su edad cronológica real. Si bien muchas mujeres tienen antecedentes familiares de concepción difícil, otras podrán concebir con bastante facilidad entre los 30 e incluso los 40 años. Todo se reduce a lo saludable que eres y lo bien que cuidaste tu cuerpo a lo largo de tu vida.
A la edad de 35 años, todavía eres lo suficientemente joven como para implementar mejoras significativas en tu salud en general, y eso puede aumentar tus posibilidades de quedar embarazada. Perder peso, mejorar su dieta y hacer ejercicio regularmente todo ayuda a retrasar el reloj, así que si ha estado descuidando estos aspectos de una buena salud general, invierta en usted y en su salud y puede descubrir que quedar embarazada a los 30 es más fácil que es posible que hayas pensado inicialmente.