8 estrategias furtivas de la industria de comida rápida
Si no crees que los ojos son más fuertes que el estómago cuando se trata de comer comida chatarra, te desafío a ver un programa vespertino de comedias de situación sin tallar una hamburguesa con queso doble y papas fritas o un tazón de helado.
En realidad, cualquier otro spot comercial que se compre tiene la intención de atraparte con imágenes deliciosas, a pesar de las consecuencias poco saludables. A la industria de comida rápida no le importa que tengas la energía para llegar al gimnasio. Y utiliza estas ocho estrategias furtivas para engañarte para que comas tu peso, y más, en comidas rápidas grasas, grasas, azucaradas y procesadas ...
1. Gratificación instantánea
La industria de la comida rápida se basa en la comodidad o la gratificación instantánea. Es la comida a la que acude cuando está voraz o estresada o triste o demasiado cansada para hacer una comida saludable en casa. Es exactamente por eso que es tan difícil ignorar la alineación de ventanas rápidas de comida rápida que lo invitan a "ahorrar un tiempo precioso" después de un agotador día en la oficina o cuando solo tiene un descanso de 10 minutos para almorzar.
2. Ofertas, Ofertas y Más Ofertas!
Además de ahorrar un tiempo precioso, la industria de la comida rápida y sus negocios giran en torno a, aparentemente, también ahorrarle dinero. Solo piense en lo fácil que es justificar comer pizza para la semana en la que obtuvo un fantástico reparto de pizza BOGO (compre uno y obtenga uno gratis). Los ahorros son suficientes para hacerte olvidar todo sobre el hecho de que podrías estar comiendo de manera más saludable.
3. Golpe uno-dos a los sentidos
Claro, podría ser fácil resistirse a la vista de un mostrador de panadería lleno de bizcochos dulces, pero una vez que tienes el aroma de ese dulce aroma de pastel húmedo cubierto de glaseado de chocolate, te vuelves débil en las rodillas. No se avergüence, no está solo, y la industria de la comida rápida sabe dónde están sus debilidades cuando lo golpean con un fuerte golpe de vista y olfato.
4. Distorsión de la porción
Es raro cuando come chips que puede comer solo uno o incluso detenerse en un puñado en ese caso. Las papas fritas, las papas fritas, los bocadillos de queso y cualquier otro tipo de bocadillo en el mercado pueden presumir de "solo 150 calorías por porción", sin embargo, piense en qué tan rara vez solo come una taza de helado, una galleta, 15 papas fritas o 25 pretzels en una sentada. Siendo realistas, todos somos más aptos para comer toda la pinta o la bolsa antes de darnos cuenta de que nos hemos pasado de la raya.
5. Sin Grasa
Solo porque un refrigerio dice que es "libre de grasa" no significa que sea saludable. Considere las muchas bebidas "sin azúcar" o "sin grasa" que podrían no contener azúcar, pero probablemente lo compensen con aspartamo y un montón de otros ingredientes tóxicos y químicos. Muchas veces, los productos sin grasa no solo carecen de grasa, carecen de todo valor nutricional.
6. Sin Gluten
Con todas las dietas sin gluten promocionando la pérdida de peso milagrosa, era solo cuestión de tiempo antes de que la industria de alimentos de conveniencia decidiera que etiquetar una etiqueta "libre de gluten" en el empaque haría que los consumidores asociaran sus productos como una dieta "saludable" o "saludable". "Comida" En realidad, no todos los productos sin gluten son saludables (al igual que no todos los productos sin grasa) son saludables. A menudo, los productos sin gluten están llenos de azúcar refinada, almidón de maíz, almidón de patata y otros aditivos que causan un aumento en los niveles de azúcar en la sangre e inevitablemente hacen que usted coma en exceso.
7. Junking Up Healthy Foods
La industria de alimentos procesados es astuta. Si no me crees, considera lo que se hace con una cadena de alimentos saludables, como avena. Un tazón de avena en sí mismo es un desayuno bastante saludable. Sin embargo, cuando agregas cosas como azúcar refinada y chispas de chocolate, de repente ese saludable tazón de avena se inunda con basura. Lo mismo ocurre con los alimentos y bebidas saludables como el yogur, las mezclas de frutas, la mezcla de frutas secas, batidos de fruta y barras de granola.
8. Catch Phrase Tunnel Vision
Ve a la tienda de comestibles y examina los pasillos. No le tomará mucho tiempo encontrar un alimento con la frase "bajo en grasas trans" abofeteado en el envase. Ciertos grandes fabricantes de snacks fabrican papas fritas que son de hecho bajas en grasas trans no saludables. Sin embargo, la industria alimentaria sabe que la mayoría de los norteamericanos sabe muy poco sobre el valor nutricional y confía en que se centrará en el hecho de que el producto es "bajo en grasas trans" e ignorará todo lo demás. Yo llamo a esta visión de túnel frase de captura, lo que significa que, aunque esos chips son bajos en grasas trans, todavía son muy altos en sodio, calorías, aditivos y otros ingredientes no saludables.