10 cosas que debes esperar en tu tercer trimestre de embarazo

Puede sentirse tan grande como una ballena cuando comienza su tercer trimestre de embarazo (que durará desde la semana 27 hasta el final de su embarazo), como si no pudiera hacerse más grande, pero confíe en mí; ¡estás a punto de hacerlo!

Como tu vientre se hincha; tu pequeño crece entre 6 y 9 libras durante este tiempo. No solo eso, tu bebé comenzará a parpadear, a soñar, a saborear lo que comes, a disfrutar el sonido de tu voz (incluso si tocas algunas notas planas) y a dar algunas patadas de Kung-Fu graves. Es una mezcla de alegría total y puro malestar durante el tercer trimestre. Sin embargo, estás en la recta final y pronto conocerás a tu hermoso bebé.

Aquí hay 10 cosas que puede esperar durante su tercer trimestre de embarazo ...

1. Venas varicosas

Desafortunadamente, esas arañas vasculares que desarrollaste en el segundo trimestre debido a la circulación sanguínea deficiente en tus extremidades inferiores podrían terminar como venas hinchadas azules o rojizas que se abomban debajo de la superficie de la piel durante el tercer trimestre. Las venas varicosas son comunes durante este tiempo y tienden a desarrollarse en las pantorrillas, las piernas y los muslos, así como en el recto, donde se conocen como hemorroides.

2. Actividad fetal

En el tercer trimestre tendrá dificultades para ignorar el hecho de que de repente hay un bebé ocupado dentro de su vientre. Este es el período en el que sentirá mucha actividad fetal: patear, hurgar, la extraña extremidad en el intestino, recordándole por qué está sometiendo su cuerpo a toda esta incomodidad.

3. Falta de aliento

Muchas mujeres embarazadas se quejan de falta de aliento durante el tercer trimestre. Esto ocurre de manera natural cuanto más se expande el útero y se presiona hacia el diafragma debajo de los pulmones. Para permanecer cómodo mientras duerme, apoye su torso superior sobre almohadas para expandir sus vías respiratorias.

4. Crecimiento continuo de los senos

Es probable que sus senos crezcan un total de 2 libras, principalmente en el tercer trimestre. A medida que los tejidos mamarios continúan creciendo, es posible que notes calostro (primera leche), una secreción amarilla que se escapa de tus pezones.

5. Dolor de espalda

A medida que su bebé continúa creciendo, la parte inferior de la espalda y la pelvis pueden soportar la carga del exceso de peso, lo que hace que sea incómodo sentarse o pararse durante largos períodos de tiempo. Los masajes frecuentes y los zapatos planos con soporte acolchado serán sus mejores amigos.

6. Aumento de peso

La ganancia de peso natural es entre 25 y 35 libras adicionales durante el tercer trimestre, especialmente cuando se considera el feto, la placenta, el líquido amniótico, la inflamación del útero y los senos, y el exceso de sangre y retención de líquidos.

7. Micción frecuente

A medida que su bebé continúe creciendo, la presión sobre su vejiga aumentará, causando momentos de urgencia urinaria e incluso incontinencia (fugas de orina) si estornuda, ríe o tose. Es posible que desee usar un protector de panty para atrapar cualquier fuga vergonzosa y accidental.

8. Dolor abdominal

No te preocupes El dolor abdominal es normal durante las últimas semanas del tercer trimestre. Incluso puede experimentar algunas contracciones de Braxton Hicks, que se consideran "contracciones de calentamiento" que van y vienen a medida que se acerca el final del tercer trimestre y está listo para la entrega.

9. Hinchazón

Los pies, manos, pantorrillas y tobillos dolorosamente hinchados pueden convertirse en un drenaje durante el tercer trimestre debido a la retención de líquidos. Para reducir la hinchazón, eleve los pies sobre su corazón con unas almohadas o un taburete e intente realizar actividades físicas que lo enfríen y le quiten el peso, como nadar.

10. Waddling

Durante las últimas semanas de su embarazo a medida que el tercer trimestre se acerca a su fin, su bebé cambiará de posición, volteará la cabeza hacia abajo, hacia abajo y caerá levemente para estar listo para el parto. Puedes imaginar cómo se sentirá con un peso de 6 libras o más en tu útero. El nuevo posicionamiento podría hacer que te tambalees como un pato en tus últimas semanas de embarazo.